Pawpaw ხილის გამოყენება: რა უნდა გავაკეთოთ ბაღის თათებით

2026 ავტორი: Chloe Blomfield | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-22 15:34:59

ხილისა და ბოსტნეულის ჩართვა ჯანსაღი დიეტის შემადგენლობაში დაგეხმარებათ შეამციროთ ზოგიერთი რეცეპტით გაცემული წამლის გამოყენება და დაამატოთ ჯანსაღი შენიშვნა თქვენს სილამაზის რეჟიმს. ბუნებრივ საკვებს უმეტესობას ფარული სარგებელი აქვს აშკარა საკვები ნივთიერებების, ბოჭკოების, ამინომჟავების, მინერალებისა და ჯანსაღი ცხიმების კომპონენტების მიღმა. ბევრი საკვები ასევე არის ტრადიციული სამკურნალო პრეპარატების ნაწილი და გამოიყენება მშენებლობაშიც კი, როგორც კორდა. Pawpaw ხილი არ არის გამონაკლისი. თაფლის ნაყოფს, როგორც საკვებს და მის ფარგლებს გარეთ მრავალი გამოყენება აქვს.

რა უნდა გავაკეთოთ Pawpaws

შეიძლება ახალი გახდეთ კვარცხლბეკის ხილი ან გქონდეთ თათების ხე თქვენს ეზოში. ნებისმიერ შემთხვევაში, pawpaw-ის სარგებელი აღემატება კულინარიას და მათ აპლიკაციებს აქვთ ჯანმრთელობის გაზრდის უნარი. პაუპა ხილის ყველაზე გავრცელებული გამოყენებაა რეცეპტებში, სადაც მათი კრემის მსგავსი ტექსტურა და რბილი ტროპიკული არომატი აძლიერებს სასმელებს, კანფეტებს, ღვეზელებს, პუდინგებს, კოქტეილებს და სხვა კერძებს. ინტერნეტი სავსეა თაიგულის ხილის იდეებით, რეცეპტებით, რომლებსაც თქვენი ექიმი დაამტკიცებს და აქტუალური საშუალებებით, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი ჯიბის წიგნის გადარჩენა.

Pawpaw არის მშობლიური ჩრდილოეთ ამერიკის ხე. სინამდვილეში, ეს არის შეერთებული შტატების ძირძველი საკვები ხილი, რომელიც გვხვდება 26 შტატში. Pawpaws ხშირად უბრალოდ შეჭამეს უმი, დაკრეფილიხისგან ახალი და ხელიდან შეჭმული. მაგრამ თაფლის ნაყოფს ბევრი სხვა გამოყენება აქვს.

ხილმა შეიძლება ხელი შეუწყოს სხვა საკვების მეტაბოლიზმს, რომელსაც თქვენ მიირთმევთ და მდიდარია რიბოფლავინით, თიამინით, B-6-ით, ნიაცინით და ფოლით. ის ასევე მდიდარია C ვიტამინით და სხვა ანტიოქსიდანტებით. ვიტამინი C ინარჩუნებს თქვენს იმუნურ სისტემას ზედა ფორმაში და ეხმარება სხეულს შეიწოვოს სხვა საკვები ნივთიერებები, როგორიცაა რკინა და კალციუმი. წიაღში წარმოდგენილი მინერალები მოიცავს კალიუმს, მაგნიუმს, ფოსფორს და რკინას.

როდესაც გადაწყვიტეთ რა გააკეთოთ თათებით, გაითვალისწინეთ ყველა კვებითი სარგებელი და ჩაალაგეთ რაც შეიძლება მეტი ამ საჭმლის ზომის ხილი სეზონის განმავლობაში.

Pawpaw ხილის იდეები

ამ მძლავრი ხილის ნედლად ჭამის გარდა, არსებობს მრავალი სხვა გამოყენებაც. არომატი წააგავს რბილ ბანანს და არის სასარგებლო დანამატი ცომეულის, პუდინგების, ნაყინის, სალათის და თუნდაც ლიქიორებისთვის. მას ტრადიციულად პურავდნენ და ამზადებდნენ ნამცხვრებს ან აშრობდნენ მის შესანარჩუნებლად. გააკეთეთ მურაბები, სმუზი, სწრაფი პური და ნამცხვრები.

მწვანე თათი გოგრის ან ჩერიმოიას შესანიშნავი შემცვლელია. ხილის ახალი და საინტერესო გამოყენება მის ყველაზე გავრცელებულ მზარდ რეგიონებში არის ხელნაკეთი ლუდი. კვარცხლბეკის ნაყოფის ერთ-ერთი მოულოდნელი გამოყენება არის ხველის სიროფი და ამოსახველებელი საშუალება. ის იყენებს თათების უპირატესობებს, რომლებიც შეიცავს მის მაღალ ვიტამინებსა და ანტიოქსიდანტურ თვისებებს.

თათები საკმაოდ დელიკატურია და დიდხანს არ ძლებს არც დახლზე და არც მაცივარში. მწიფე თათები ადვილად შეიძლება გაიყინოს შემდგომი გამოყენებისთვის, რადგან მათი მაცივრის სიცოცხლე მხოლოდ რამდენიმე დღეა. მათ მოსამზადებლად გააცალეთ ხილი დაშემდეგ გაანადგურეთ რბილობი და თესლი საკვები წისქვილში ან საცერში. რბილობი რჩება და შეიძლება გამოყენებულ იქნას დაუყოვნებლივ, შედგით მაცივარში რამდენიმე დღით, ან გაყინოთ სხვა დროს.

გაყინული პიურე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ისევე, როგორც ვაშლის სოუსი. მოხარშვამ შეიძლება გაანადგუროს ზოგიერთი გემო, ასე რომ, სწრაფი ფლეშის გამოყენება სითბოს გამოყენების საუკეთესო მეთოდია მოხარშულ რეცეპტებში გამოყენების შემთხვევაში. დესერტის კატეგორიაში ბევრია კვარცხლბეკის ნაყოფის გამოყენება, მაგრამ არ დაივიწყოთ მათი მაღალი მკვებავი ღირებულება და ტკბილი, ტროპიკული არომატი, როცა ხისგან ახალს მიირთმევთ.