წითელ ხორციანი ხილის ბაღი - იზრდება ხილი, რომელიც შიგნით წითელია

2026 ავტორი: Chloe Blomfield | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-22 15:34:50

წითელი ხილის ბაღის გაშენება შეიძლება ცოტა უცნაურად მოგეჩვენოთ. ანუ, სანამ არ გააცნობიერებთ ჯანმრთელობის სარგებელს წითელი ხორცით ხილის მოხმარებით. მიუხედავად იმისა, რომ ხილის უმეტესობა ვიტამინებისა და მინერალების შესანიშნავი წყაროა, ხილი, რომელიც შიგნით წითელია, ხშირად შეიცავს ჯანმრთელობის შემანარჩუნებელ ანტიოქსიდანტებს. წითელხორციანი ხილის ბაღის გაშენებას შეუძლია ეს ჯანმრთელობის სარგებელი პირდაპირ თქვენს მაგიდაზე მოიტანოს.

წითელი ხილის მოყვანის სარგებელი

წლებია, ჩვენ გვესმოდა ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვების მიღების სარგებელი. ეს ბუნებრივი ნაერთები აცილებენ ჩვენს ორგანიზმში თავისუფალი რადიკალების მიერ გამოწვეულ ზიანს. კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს ამცირებს ჯანმრთელობის მრავალი დაავადების განვითარების რისკს, მათ შორის კიბო, გულის დაავადება და ინსულტი.

წლებია, სუპერპროდუქტები, როგორიცაა კომბოსტო, ცნობილია თავისი ანტიოქსიდანტური შემცველობით. მაგრამ დაგვეთანხმებით, ყველას არ სიამოვნებს კომბოსტოს ფოთლების ღეჭვა. წითელი ხილის მოყვანა არის გემრიელი ალტერნატივა, რომლის გადაყლაპვაც უფრო ადვილი იქნება თქვენი შვილებისთვის.

რა შეგიძლიათ გაიზარდოთ წითელ-ხორციან ხეხილის ბაღში?

შეგიძლიათ მოიფიქროთ რაიმე ხილი, რომელიც შიგნით წითელია? თუ თქვით მარწყვი და საზამთრო, თქვენ უკვე კარგად ხართ წითელი ხილის ბაღის გაშენების გზაზე. აქ მოცემულია წითელი ხორცის ხილის კიდევ რამდენიმე მაგალითი, რომლებიც შესაძლოა არ გამოგრჩეთ:

• წითელი ხორციანი ვაშლი -შემუშავებული კრაპაპლის ჩვეულებრივი თეთრი ხორციანი ვაშლის ჯიშების შეჯვარებით, ამ სიახლეს აქვს ხორცი, რომელიც შეიძლება განსხვავდებოდეს ვარდისფერიდან ბრწყინვალე წითლამდე. წითელი ხორციანი ვაშლები უფრო მაღალია ანტიოქსიდანტებით, ვიდრე მათი თეთრი ხორციანი ვაშლები.
• სისხლიანი ფორთოხალი - ხშირად უფრო ტკბილია, ვიდრე მათი ნარინჯისფერი ხორციანი ბიძაშვილები, სისხლიანი ფორთოხალი წითელ ხორცს ანთოციანინის პიგმენტისგან იღებს. ნარინჯისფერი ციტრუსის ხილი, რომელიც შიგნით წითელია, ბუნებრივი მუტაციის შედეგია.
• წითელი დრაკონის ხილი - ასევე უწოდებენ პიტაიას, კაქტუსის ვაზის ეს ხილი ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყაროა. კივის მსგავსი ტექსტურით, წითელი დრაკონის ნაყოფს აქვს კაშკაშა ფუქსინის ხორცი.
• ალუბალი - ცნობილია მათი ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით, ალუბალი შეიცავს რამდენიმე სახის ანტიოქსიდანტს. მაგრამ ყველა ალუბლის ხე არ იძლევა ნაყოფს, რომელიც შიგნით წითელია. მოძებნეთ ჯიშები, როგორიცაა Bing, Balaton ან Morello.
• მოცვი - მოცვის შემდეგ მეორე ადგილზეა ანტიოქსიდანტების შემცველობით, მოცვი ერთ-ერთი სუპერპროდუქტია. ხშირად მიჩნეული ჭაობის მცენარედ, მოცვი შეიძლება გაიზარდოს როგორც წითელი ხორციანი ხილის ბაღის ნაწილი.
• ბროწეული - გაშენებულია კაშკაშა წითელი, ხორციანი წიპწებისთვის, რომლებიც აკრავს თესლებს, ბროწეული არის ვიტამინების, მინერალებისა და ანტიოქსიდანტების ძალა. ჩრდილოეთ კლიმატში, ბროწეული შეიძლება დაემატოს წითელი ხილის ბაღს, როგორც კონტეინერის მცენარეები.
• გრეიპფრუტი - გრეიფრუტის ორივე ჯიშის წითელი და რუბლისფერი ვარდისფერი შეიცავს უფრო მეტ ანტიოქსიდანტს, ვიდრე თეთრი გრეიფრუტი. კონტეინერებში გრეიფრუტის ხეების გაზრდისას აირჩიეთ ამ წითელხორციანი ხილის ჯუჯა ჯიშები.
• წითელი ჟოლო - ესადვილად მოსაყვანი კენკრა შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტებს და მისასალმებელია ნებისმიერი ხილის ბაღისთვის. აირჩიეთ შემოდგომის წითელი ჟოლო და აწარმოეთ ამ წითელი ხილის ორი მოსავალი წელიწადში.