ჯენშენი კარგია თქვენთვის: ჟენშენის, როგორც სამკურნალო ბალახის გაზრდა

2026 ავტორი: Chloe Blomfield | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-22 15:34:55

ჟენშენი (Panax sp.) მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული ბალახია. აზიაში სამკურნალო ჟენშენი რამდენიმე საუკუნით თარიღდება. ჩრდილოეთ ამერიკაში მცენარეული ჟენშენის გამოყენება თარიღდება ადრეული ჩამოსახლების დროიდან, რომლებიც იყენებდნენ მცენარეს მრავალი დაავადების სამკურნალოდ. ჟენშენი კარგია თქვენთვის? რას ამბობენ სამედიცინო ექსპერტები ჯანმრთელობისთვის ჟენშენის გამოყენებაზე? მოდით გამოვიკვლიოთ!

ჟენშენი, როგორც სამკურნალო ბალახი

შეერთებულ შტატებში ჟენშენი ძალიან პოპულარულია, მეორე ადგილზე მხოლოდ გინკო ბილობას შემდეგ. სინამდვილეში, ჟენშენი შედის ისეთ მრავალფეროვან პროდუქტებში, როგორიცაა ჩაი, საღეჭი რეზინი, ჩიფსები, ჯანმრთელობის სასმელები და ნაყენები.

სამკურნალო ჟენშენი დაფასებულია მრავალი სასწაულებრივი განკურნების გამო და გამოიყენებოდა როგორც ანტიდეპრესანტი, სისხლის გამათხელებელი და იმუნური სისტემის გამაძლიერებელი. მხარდამჭერები ამბობენ, რომ ის ათავისუფლებს დაავადებებს, დაწყებული ზედა სასუნთქი გზების ინფექციებიდან დაწყებული და სისხლში შაქრის მაღალი შემცველობით.

ექსპერტებს აქვთ არაერთგვაროვანი მოსაზრებები ჯანმრთელობისთვის ჟენშენის გამოყენებასთან დაკავშირებით. როჩესტერის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრის მიერ გამოქვეყნებულ სტატიაში ნათქვამია, რომ ჯერჯერობით, პრეტენზიების უმეტესობა ჟენშენის სამკურნალო სარგებელთან დაკავშირებით დაუსაბუთებელია. თუმცა, დადებითი მხარე, მოხსენებაში ნათქვამია, რომ ჟენშენი აჩვენასისხლში შაქრის შემცირება ჭამამდე ორი საათით ადრე მიღებისას. ეს შეიძლება კარგი ამბავი იყოს ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის.

ასევე, როგორც ჩანს, მცენარეული ჟენშენი აუმჯობესებს გამძლეობას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას ცხოველებში, მაგრამ ასეთი პრეტენზიები ადამიანებში დამკვიდრებული არ არის. ჩიკაგოს უნივერსიტეტის ტანგის მცენარეული მედიცინის კვლევის ცენტრი ამბობს, რომ არსებობს ჟენშენის პოტენციური თერაპიული გამოყენება, მათ შორის სისხლში გლუკოზის და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის რეგულირება.

ზოგიერთი კვლევა მიუთითებს, რომ მცენარეულ ჟენშენს შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობის გარკვეული სარგებელი, მათ შორის ანტიოქსიდანტური თვისებები, სტრესის შემსუბუქება, ფიზიკური გამძლეობის გაძლიერება და დაღლილობის შემცირება პაციენტებში, რომლებიც გადიან ქიმიოთერაპიას. თუმცა, კვლევები დაუზუსტებელია და მეტი კვლევაა საჭირო.

სამკურნალო ჟენშენის უსაფრთხო გამოყენება

როგორც ყველა მცენარეული მკურნალობა, ჟენშენი სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული.

არ გადააჭარბოთ ჟენშენის მირთმევისას, რადგან ბალახი მხოლოდ ზომიერად უნდა გამოიყენოთ. მცენარეული ჟენშენის დიდმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა გულის პალპიტაცია, აგზნება, დაბნეულობა და თავის ტკივილი ზოგიერთ ადამიანში.

არ არის მიზანშეწონილი სამკურნალო ჟენშენის გამოყენება, თუ ორსულად ხართ ან გადიხართ მენოპაუზის პერიოდში. ჟენშენი ასევე არ უნდა გამოიყენონ მაღალი წნევის მქონე ადამიანებმა ან მათ, ვინც ღებულობს სისხლის გამათხელებელ მედიკამენტებს.

პასუხისმგებლობის უარყოფა: ამ სტატიის შინაარსი მხოლოდ საგანმანათლებლო და მებაღეობის მიზნებისთვისაა. ნებისმიერი ბალახის ან მცენარის სამკურნალო მიზნებისთვის ან სხვაგვარად გამოყენებამდე ან მიღებამდე, გთხოვთ, რჩევისთვის მიმართოთ ექიმს, სამედიცინო ჰერბალოლოგს ან სხვა შესაბამის პროფესიონალს.