2024 ავტორი: Chloe Blomfield | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-15 23:56
ბევრი გვსმენია კენკრის ჯანმრთელობის სარგებლობის შესახებ. რა თქმა უნდა, თქვენ გაქვთ მოცვი, ჟოლო და მაყვალი, სავსე ანტიოქსიდანტებით, მაგრამ რა შეიძლება ითქვას ნაკლებად ცნობილ ბოიზენბერაზე? რა სარგებლობა მოაქვს ბიჭუნას ჭამას? განაგრძეთ კითხვა, რათა გაიგოთ, რატომ უნდა მიირთვათ ბოისენბერი და როგორ გამოიყენოთ ბოისენბერი.
როგორ გამოვიყენოთ Boysenberries
Boysenberries არის ჟოლოსა და წყნარი ოკეანის მაყვლის ნაზავი. როგორც ასეთი, თქვენ ჩათვლით, რომ boysenberry-ს არა მხოლოდ აქვს იგივე გამოყენება, არამედ იგივე სარგებელიც. და თქვენ მართალი იქნებით.
Boysenberries შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყველაფერში ჟოლო და მაყვალი. მიირთმევენ ახალს, ასხამენ იოგურტს, აქცევენ სმუზის, სალათებში აყრიან, სალსას უმატებენ, სასმელში აზავებენ, კოქტეილებს ან ღვინოს ამზადებენ და სოუსებსა და პიურეებშიც კი ამზადებენ ხორცისა და ფრინველის კერძებს. რა თქმა უნდა, ბოისენბერის გამოყენებაში ასევე შედის კონსერვების, ღვეზელების და სხვა დესერტების მომზადება.
რატომ უნდა მიირთვათ Boysenberries?
მოცვის მსგავსად, ბიჭუნა შეიცავს ბუნებრივ ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ცნობილია ტვინის ჯანსაღი უჯრედების შენარჩუნებაში. რას ნიშნავს ეს თქვენთვის არის ის, რომ ისინი იცავენდაზიანების წინააღმდეგ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის დაბერება და ალცჰეიმერის დაავადება. მათ ასევე შეუძლიათ დაგეხმარონ მეხსიერებაში. ეს ბუნებრივი ანტიოქსიდანტები, სახელწოდებით ანთოციანინები, ასევე თრგუნავს ანთებას და კიბოს.
ბიჭუნას ჭამის კიდევ ერთი სარგებელი არის C ვიტამინის მაღალი შემცველობა. ვიტამინი C აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების და პრენატალური ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან აცილებას. ასევე ნაჩვენებია, რომ ის ხელს უწყობს თვალის დაავადებების პრევენციას და განკურნებას.
ბიჭის კენკრა ასევე მდიდარია K ვიტამინით, კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კომპონენტი ტვინის დეგენერაციული დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა ალცჰეიმერი. ის ამცირებს თირკმელებში კენჭების გაჩენის რისკს და ასევე შეიძლება დაეხმაროს დიაბეტის განვითარების რისკს.
მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობა კიდევ ერთი ბოისენბერის მრავალი სარგებელია. ნაჩვენებია, რომ დიეტური ბოჭკოვანი ხელს უწყობს გულის დაავადებებისა და კიბოს პრევენციას და ამცირებს დიაბეტის განვითარების შანსს. მას ასევე შეუძლია შეამციროს ნაღვლის ბუშტისა და თირკმელების კენჭების სიხშირე. ბოჭკოვანი ასევე ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, ამცირებს ან აღმოფხვრის საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს.
ყველა ამ სარგებელს შორის, თქვენ სიამოვნებით გაიგებთ, რომ კენკრა ცხიმიანი და დაბალკალორიულია! გარდა ამისა, ისინი შეიცავს ფოლატს, B ვიტამინის ფორმას, რომელიც რეკომენდებულია ორსულებისთვის.
Boysenberries მოდიდან ამოვარდა და ძნელი საპოვნელია. თუმცა, ამ კენკრის ჯანმრთელობის ყველა სარგებლობის შესახებ ახალი ინფორმაციით, ეს შეიძლება დიდხანს არ გაგრძელდეს. იმავდროულად, მათი ნახვა შესაძლებელია ფერმერების ზოგიერთ ბაზრებზე და ზოგჯერ ქილებში ან გაყინულში. რა თქმა უნდა, თქვენ ყოველთვის შეგეძლოთ საკუთარი თავის გაზრდაც.
გირჩევთ:
ბოისენბერის პრობლემები - ინფორმაცია ბოისენბერის საერთო დაავადებებზე
ბიჭის კენკრა სასიამოვნო მოსავლელია და ზაფხულის ბოლოს მოგცემთ წვნიანი, ტკბილი კენკრის მოსავალს. ჟოლოსა და მაყვლის ჯიშების ეს შეჯვარება არც ისე გავრცელებულია, როგორც ადრე იყო, მაგრამ ასეც უნდა იყოს. ფრთხილად იყავით საერთო დაავადებებზე, როგორც ეს აღწერილია ამ სტატიაში
კონტეინერში მოყვანილი ბოისენბერის მოვლა: ისწავლეთ როგორ მოზარდოთ ბოისენბერი ქოთნებში
Boysenberries პოპულარული ხილია, ჰიბრიდი ლერწმის კენკრის რამდენიმე სხვა სახეობას შორის. ყველაზე ხშირად იზრდება აშშ-ს წყნარი ოკეანის ჩრდილო-დასავლეთის თბილ, ტენიან რეგიონებში ბაღებში, ისინი ასევე წარმატებით შეიძლება გაიზარდოს კონტეინერებში. შეიტყვეთ მეტი აქ
ბოისენბერის მწერები - ბოისენბერის მცენარეების გავრცელებული მავნებლების მკურნალობა
მიუხედავად იმისა, რომ ისინი საკმაოდ დაბალი მოვლისაა, ბოისენბერის მავნებლები მაინც შეიძლება იყოს პრობლემა. ბოისენბერის რომელ მავნებლებს უნდა გაუფრთხილდეთ? გასაკვირი არ უნდა იყოს, რომ ბაბუაკები, რომლებიც ჭამენ ბოისენბერებს, ასევე მიდრეკილნი არიან ჟოლოსკენ. შეიტყვეთ მეტი მათ შესახებ აქ
შეგიძლიათ მიირთვათ Snapdragons: რჩევები ბაღიდან Snapdragon ყვავილების ჭამისთვის
საჭმელი ყვავილები არ არის ახალი ტენდენცია. თქვენ ალბათ იცით ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული საკვები ყვავილის შესახებ, მაგრამ რას იტყვით snapdragon-ის საკვებად? ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ბაღის ყვავილი, მაგრამ შეგიძლიათ თუ არა სნეპდრაგონების ჭამა? შეიტყვეთ ამ სტატიაში
ბოისენბერის მოვლა: როგორ გავზარდოთ ბოისენბერი ბაღში
თუ გიყვართ ჟოლო, მაყვალი და ლოგანბერი, მაშინ სცადეთ გაზარდოთ ბოისენბერი, სამივეს კომბინაცია. როგორ ზრდით ბიჭუნას? დააწკაპუნეთ აქ, რათა გაიგოთ ბოისენბერის მოშენების, მისი მოვლისა და სხვა ბოისენბერის მცენარის შესახებ ინფორმაციის მისაღებად